Quando se trata de proteção solar, o objetivo é sempre garantir que os nossos filhos aproveitam o verão de forma saudável, sem sofrer com queimaduras ou danos a longo prazo.
Protetores Solares para Crianças: O Que Escolher?
Cuidados especiais para bebés com menos de 6 meses: não está recomendado que bebés possam frequentar a praia. Evite expor o bebé diretamente ao sol até que ele tenha completado 6 meses de vida. E como até aos 6 meses é desencorajada a aplicação de cremes de proteção solar, o ideal é mesmo evitar a ida à praia, pois mesmo à sombra, a pele nesta idade é extremamente sensível e até mesmo os reflexos do sol podem ser prejudiciais.
Crianças com idade inferior a 12 meses: não devem estar expostas directamente ao sol. É essencial usar protetores solares hipoalergénico com FPS 50+, preferencialmente físico/mineral, para uma cobertura integral, dando mais ênfase às áreas não cobertas.
Para crianças com idade superior a 1 ano, a exposição solar deve ser ainda cuidadosa: evite sempre as horas de maior intensidade de radiação UV, e reduza ao mínimo os períodos de exposição directa ao sol. O protetor deve ainda ser preferencialmente mineral. Aplicar quantidade suficiente para uma cobertura integral, não esquecendo nenhuma área do corpo.
Já para crianças com mais de 3 anos, os filtros químicos também são eficazes. Para proteger a criança, devemos usar sempre factores de proteção 50+, e escolher filtros solares de amplo espectro (UVB, UVA, luz visível).
As crianças com pele atópica devem seguir as mesmas indicações sobre proteção solar que qualquer criança da sua idade. Ainda assim, recomenda-se a escolha de proteção solar específica para este tipo de pele.
Existe uma enorme variedade de protetores solares no mercado: em forma de leite, creme, fluído, spray ou loção. Estes devem se escolhidos em função das características da pele e da preferência pessoal.
Como Aplicar Protetor Solar de Forma Correta?
Os protetores ou filtros solares devem:
- ser sempre agitados antes de aplicar, para uma fotoproteção uniforme;
- ser aplicados 30 min antes da exposição solar, uma vez que levam tempo a ter efeito, após a absorção pela pele;
- ser aplicados de forma generosa e igual em todas as áreas expostas da pele;
- ser reaplicados a cada 2 horas ou sempre após a criança entrar na água.
Proteção Além do Protetor Solar
Além de usar protetor solar, também é importante garantir que as crianças usem peças de roupa com proteção UV, chapéus de abas largas com proteção UV, e óculos de sol adequados com também com proteção UV. Esses acessórios ajudam a proteger as áreas mais vulneráveis da pele, como o rosto, pescoço e mãos. Podemos ainda adicionar proteção solar com sombra, através de tendas com FPS; ou seja, tudo o que possa ser uma barreira física que impeça os raios solares de causar dano na pele.
Quando o Sol Se Torna Perigoso?
Evite a exposição solar direta entre as 11h e as 16h, quando os raios UV estão mais intensos. E mesmo à sombra, a proteção solar é importante, pois a reflexão da areia e da água pode aumentar os danos à pele.
Não subestime os dias nublados. Mesmo com o céu encoberto, os raios UV continuam a agir, e devem manter-se os cuidados de proteção solar.
Nunca deixe a criança sem proteção solar quando estiver na praia ou piscina, pois a água e a areia refletem a luz solar, o que leva a uma intensificação da exposição solar.
Cuidados com a Pele Após o Sol
Após a exposição solar, a hidratação da pele com produtos calmantes e hidratantes é fundamental. Se a criança tiver a pele vermelha ou irritada, aplique um creme hidratante sem álcool e evite exposição solar direta nos restantes dias. Em caso de queimadura, ofereça muitos líquidos, aplique água fria na área afetada e utilize cremes calmantes.
Em crianças com pele atópica, a hidratação da pele deve ser ainda mais intensa com loções emolientes para este tipo específico de pele.
Devemos ter sempre cuidado com o sol, mas é conveniente tomar algumas precauções especiais e adicionais para proteger as crianças nas atividades ao ar livre, nos passeios e na praia, especialmente durante os meses mais quentes.
Embora o sol seja mais esquecido nos meses mais frios, ele está presente 365 dias por ano. Manter bons hábitos de proteção solar desde a infância é fundamental para proteger a pele dos pequenos e garantir que eles aproveitem o verão de forma saudável. Não se esqueça, o sol é um aliado quando bem aproveitado, mas sempre com as devidas precauções!
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