A pele começa a dar sinais de que o frio chegou: fica mais seca, mais sensível e, em alguns casos, até mais mal-humorada do que nós numa segunda-feira chuvosa.
Será que os cuidados que tem são suficientes? Deve adaptar a sua rotina? A resposta é: sim! Com alguns cuidados simples, é possível atravessar o outono e o inverno com uma pele macia, saudável e pronta para enfrentar qualquer rajada de vento.
O banho quente é tentador, mas...
Sim, todos adoram um banho quente depois de um dia frio. Mas a verdade é que a água muito quente pode retirar os óleos naturais da pele, deixando-a mais seca. Prefira água morna e evite longos mergulhos no vapor.
Hidratar, hidratar… e hidratar outra vez
No frio, a pele perde água mais rapidamente. Por isso, o creme hidratante deve ser o melhor amigo da estação. Aplique-o logo após o banho, com a pele ainda ligeiramente húmida, para reter melhor a hidratação. E não vale esquecer as zonas mais “negligenciadas”, como os cotovelos, joelhos e calcanhares.
Lábios e mãos também pedem atenção
O vento frio e o ar seco são os maiores inimigos dos lábios e das mãos. Resultado: gretas, desconforto e aquela sensação de estar a usar lixa em vez de pele.
A solução? Tenha sempre à mão um bom batom hidratante e um creme de mãos.
Faça uma pausa na esfoliação
Durante o outono e o inverno, a pele está mais sensível, por isso é melhor não exagerar na esfoliação. Uma vez por semana é suficiente para remover células mortas sem agredir.
A humidade é sua amiga, acredite
Os aquecedores são ótimos para aquecer o corpo… mas péssimos para a pele. Talvez queira adotar um humidificador, pois ele ajuda a equilibrar o ar e evita que a pele fique seca e repuxada.
Alimentação e água: beleza que vem de dentro
Beber água continua a ser essencial, mesmo que apeteça mais um chocolate quente. E incluir alimentos ricos em ómega-3 e vitamina E ajuda a reforçar a barreira cutânea.
O segredo para enfrentar o frio sem dramas é simples – hidratar, proteger e tratar a pele com o mesmo carinho que damos ao nosso cachecol favorito. E se a pele insistir em reclamar, passe pela farmácia: há sempre um produto certo (e um bom conselho) à sua espera.
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- CATEGORIA: Saúde e Bem-estar
- 29 Outubro 2025
